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增高鞋墊, 矽膠鞋墊, 吸震鞋墊, 足弓墊, 舒壓鞋材, 鞋墊專賣店 邁越
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〈商品編號:M08150215〉
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女用3/4高跟鞋鞋墊 (足跟久站吸震)、(前腳掌避震舒壓),舒緩穿高跟鞋腳部壓迫問題,提升持久耐站

腳跟、前腳掌耐不住久站困擾? 高跟鞋太硬 穿起來很難過? 外觀好看卻很難穿的高跟鞋捨不得丟? 女用3/4高跟鞋專用鞋墊一次幫你解決惱人困擾。(舒適細膩布料 / 3層吸震材 / 有背膠可固定 / 內有柔軟天然乳膠)
建議售價 $129
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女用3/4高跟鞋鞋墊 (足跟柔軟吸震)、(前腳掌避震舒壓)

腳跟、前腳掌不耐站?  女用3/4高跟鞋專用鞋墊一次幫你解決惱人困擾。






穿薄底鞋暴走關節很受傷 最好穿跟高2公分的鞋老話説:“人老先老腿”。來錢報名醫公開課開講的省中醫院骨傷科主任童培健認為:此話有理。“只是現在不少年輕人,也頻頻遭遇關節損傷,讓我們骨傷科醫生很惋惜。”為什麼關節未老先衰?童培健説,原因有兩個方面,一是運動太少,二是突然過度運動。現在杭州人的平均壽命是82歲左右,要想到時候還能走得動,在年輕時應該如何保護腿腳和關節?請聽童培健的公開課——保護關節,最好穿跟高2公分的鞋子現在軟底無跟豆豆鞋流行。走起來輕巧,但對關節卻不好。從保護關節的角度出發,穿跟高2公分的鞋子,比穿平底鞋更好;鞋子底軟些為佳,可以穿有充氣鞋墊的鞋子。有時候也可以自己給鞋子墊個鞋墊,前高後低或者後高前低,怎麼舒服就怎麼來。現在年輕人喜歡暴走。我有個病人,一位年僅19歲的女孩子,與人結伴暴走了半個月,穿越了幾座城市,結果關節給走壞了,需要把原有的關節換成人工關節。真的很可惜。換人工關節也不是把人的關節整個拿掉,實際上是通過微創手術,在磨損的關節部位,塞進去個“墊片”。這個“墊片”就是起著軟骨的作用。軟骨的作用千萬不要小看。年輕人體內水分多,我們常説小孩兒“水靈靈”的,一旦年紀大了,人體水分減少,軟骨就容易出問題。軟骨本來是光滑而滋潤的,但使用不得法,如暴走,或是使用久了,年紀大了,軟骨磨損之後,表面看起來像一個毛刷;用放大鏡看,年久失修的軟骨,就像水草在水媞}。軟骨磨損,形象地説,好比鞋底磨了幾個洞。因為鞋有洞,腳踩到小石子會痛。軟骨也一樣,軟骨脫落的部位,受到刺激就會痛。如果有這種感覺症狀,就是患上關節炎啦。這個時候再不注意,或是治療不到位,軟骨繼續脫落變薄,到最後軟骨脫落完了,軟骨下面的骨頭暴露,就像鞋子的底完全被磨破了。這時候,關節高低不平,疼痛感也就加劇了。此時,就可能需要換人工關節了。久坐之後要熱身,別蹺二郎腿人類直立行走之後,關節“很忙”。受累的關節應加以保護。比如髖關節或膝關節受累者,應避免過久站立、跑步、打球或長距離步行等。長時間坐著工作的人,如果站起來雙膝發僵,可以在起身前做“熱身運動”,即輕輕地擺動幾下腿部。同時糾正不良的姿勢、體位,比如蹺二郎腿,因為壓迫關節很不好。不管是老人還是年輕人,都不要讓關節受涼。現在入秋了,女孩子最好不要穿短過膝蓋的裙子了。關節好不好,與它臨近的肌肉強不強壯有關係。年輕人鍛鍊肌肉,又不太損傷關節,騎小輪自行車是一招。其次是游泳。選擇什麼游泳方式?因人而異。關節症狀嚴重、體力差的人,可以選擇爬泳(俗稱自由泳)。不會游泳怎麼辦?手扶岸上,兩腿拍打水,也行,也能起到鍛鍊肌肉、鍛鍊反應能力、促進血液迴圈的作用。還有幾種有氧鍛鍊和肌肉鍛鍊的方法:比如手扶桌子做踮腳運動。躺在床上時,將一隻腳擱起放在床上,另一隻腳抬高30度,放下,兩隻腳交替著做。還可以趴在床上,將一隻腳翹起來,放下,如此反復進行。患有膝或髖骨關節炎的病人,應避免作負重的運動鍛鍊,如爬山、爬樓梯、下蹲、長距離行走等,打太極時也應小心。建議老人活動以散步為主,游泳、健身操對關節負荷也不大。最後介紹一種偷懶的方法——泡腳。堅持每天泡20分鐘以上,加速血液流動,改善下肢血液迴圈,關節毛病也能慢慢好起來。有的老年人喜歡拄個文明棍(即拐杖),累了就歇一歇,對膝或髖關節疼痛患者來説,也是個不錯的方法。如果覺得難看,帶個長柄雨傘也行。這樣可以避免關節疲勞以及磨損過度,有利於減輕受累關節負荷。60%的關節炎,早期中醫能治好大部分老年人關節僵硬,僵硬後還會導致關節畸形,走路時出現“O”型腿、“X”型腿,甚至還會出現一隻腳往外撇,一隻腳往內撇的“風吹楊柳腿”。這些腿型,都是因為患上了關節炎。我有兩個病人,一位65歲,已經5年沒出過門了;還有一位64歲,出趟門得全家總動員。原因就是因為他們一動一走就關節痛。有了關節痛,就不想動,越不動,關節就越僵硬,越動不了。這樣的惡性迴圈,到最後,許多病人會出現了內翻畸形的腿型了。走路痛導致跛行,也就是走路時兩腿有長短的現象。跛行不能忽視,久而久之會影響腰部。所以,建議兩腿有長短的人,墊一個增高鞋墊。寧可走得慢,也不要跛行。有了關節炎,要想治好,關鍵是趁早。60%多的病人,早期通過中醫治療能治好。中醫治療包括:中藥外用、手法推拿、針刺療法、針刀治療4種。中醫藥不行了怎麼辦?可以做手術。目前膝、髖關節置換術,已經是比較成熟的手術,成功率在95%以上。全膝關節置換,就是用人工生物材料,置換膝關節中已被破壞的骨和軟骨。簡單地説,就是將已磨損破壞的關節面切除,植入人工關節,做個“墊片”。目前,每年在全國進行的人工全膝關節置換手術,已經超過4萬例。置換後,不能行走的馬上就能行走了。手術怕不怕?現在我們醫院允許患者做手術時,家屬通過閉路電視觀看全過程。經過患者同意,也可以在別人開刀時觀看。

規格:一雙入。有背膠。可裁剪。
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